【60日で腹を割りにかかるアラサー】Day10

最初の30日はB-lifeまりこさんのカレンダープログラムに沿ってチャレンジ💪

本日はこちらの3本！

夫の高熱と私自身の軽いメンタルブレイクのため3日間サボってしまいましたが、何事もなかったかのようにしれっと再開しました。

嫌なことから逃げることって大事ですね、逃げるは恥だが役に立つです、本当に。

最近のメニューは難しいポーズもあるフローヨガが入っていて楽しいです。でもバランス系が難しい🤔集中しないとできないポーズだからこそ、ヨガって瞑想効果があったりするんですよね、きっと。

筋トレはサイドプランクがプルップルですが、腹筋はかなりついてきた実感があります！

○○にチャレンジ！